山药

所有“虚”人，一定要知道山药的妙用。 张锡纯称山药为“补药之王”，“无上上品”，一个看似简单的食材，蕴含了平和而巨大的力量，像雨水一样润物细无声。 山药，色白，入肺经，可以大补肺气；味甘，入口清甜，可以补脾胃；其汁液浓稠，敛涩固精，可用于补肾虚。一根细小的...

又到了一年一季，囤正宗铁棍山药的时候 上图就是从采挖现场的实拍，河南温县正宗的垆土铁棍山药。 正宗的铁棍山药，一定是种在河南温县的垆土里，它对土地的养分需求很高，种植周期是种1年休6年，7年轮种。过程中严格按照绿色食品种植标准，合理施用有机肥，不滥用任何化...

现代人的饮食作息很不规律，尤其是工作压力大的打工人，极易脾胃虚弱，体倦食少或泄泻。 脾胃乃后天之本，气血生化之源。脾胃不好，百病丛生。 张景岳先生提出 “ 养生要以脾胃为先 ”。 关于养脾胃，那山药这种又乖又低调的食物，你们不可不知。 山药可真是个好东西啊...

今天不废话，直接上个养生的白扁豆山药奶浆，好喝又除湿，健脾又养肺，真是功效与美味齐飞，山药共豆奶一色。 绝了。 这里面白扁豆和铁棍山药的配比大概是：1：3，外加一杯牛奶。不喜欢豆子味的，可以少加点儿白扁豆，多加点儿山药。 白扁豆甘温，归脾、胃经。有健脾化湿...

你们有空的时候都可以尝试一下啊，尤其适合小朋友。 她之后又多研发了两种 据说更好喝 1、山药牛奶汁 配料：生怀山药100克，生糯米40克，牛奶200ml，水600ml，冰糖适量。 功效：补气健脾，固肠止泻，美容养颜，滋阴润肺。 2、山药银耳牛奶汁 配料：生...

昨天有个朋友留言，说她去药店买怀山药，结果有个驻店的中医跟她说，山药不能多吃，会上火。。。。。 本来今天应该上来稿医案的，但是好像这个问题更紧迫一些。所以就用名医的医案来科普一下我们身边的中药——怀山药吧。 那是一个月黑风高的中午，一位少妇年仅三十多岁，已...

我们先来了解一下，到底什么才是怀山药吧。 河南温县铁棍山药是山药中的极品，为历代皇室之贡品，誉为国药之宝。张仲景的《伤寒杂病论》、李时珍的《本草纲目》上都有记载，并称古怀庆府即温县山药为最佳。所以正宗的铁棍山药又叫怀山药，属四大怀药之首。 温县南滨黄河、邙...