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作者您好，
看到您之前发的孩子自S的文章，想到我自己曾经的抑郁症经历，很感激在那段时间接触到了中医，用艾灸刮痧的方法，一定程度上治好了我的抑郁症，所以想借此机会和您分享一下。
回想起来，我四年级就开始经常吃胃药，每月都会感冒挂很多水，还做了肠疝气手术。现在学了中医才知道，那时我脾胃之气不足，其实只要好好补脾胃，培养元气，应该就会好的。
但父母不懂中医，坚持西药治疗。就这样，一路药罐子不断长到了高中，开始有抑郁倾向，很痛苦。我成绩很好，不用为成绩烦恼，但父母吵架特别凶，对我要求很高，所以我要假装强大，不能脆弱。
但每当夜深人静，我就会一个人狠狠地哭出来，一边哭一边用刀片不断地割胳膊，以此减轻痛苦。直到现在，手腕附近都还是当年留下的刀疤。
最严重的时候，我无法上班，不敢社交，看到河会不由自主走下去，走到高层就想跳，失去了感受情绪的能力，像漂浮在一望无际的海面上，特别无助。
因为整天心慌发抖，我去了省中医和脑科医院，检查后说是重度抑郁，需要吃药。但我总觉得只要我不承认，就不是，因为不想吃西药（听说副作用很大），就坚持吃中药调理。
转机出现在我听到了徐文兵老师的《黄帝内经》，他讲到抑郁症，大意是心和小肠太寒。身体阴寒多了，就会让人产生种种负面的念头，只要把阴寒驱逐，心肠变热，抑郁症就不再是病。
听到这段的时候，我觉得我有救了，终于找到了源头！所以就开始一点点学刮痧和艾灸，从此踏上自学中医之路。
我最常艾灸的穴位是：印堂、膻中、中脘、神阙、大椎、命门、气海、关元。
记得第一次艾灸印堂的时候，浑身被暖融融的感觉包裹着，仿佛黑暗尘封的房间，终于透进了一丝阳光，冰块开始消融。
我的肚脐四周全是硬块、条索，那是多年抑逐渐形成的寒凝淤滞，随着艾灸神阙穴，我的肚子会咕噜咕噜地响，会放屁打嗝，感觉气血在流通。
因为艾灸太舒服了，我的身体会上瘾，根本不用去催促，我只要一有空，就会在家艾灸，身心愉悦。
刮痧最常刮的是心经、心包经还有胸口。刮的时候，有很多疙瘩和硬块，紫红色的痧，刮完感觉身体轻盈很多，胸口不再那么憋闷。
就这样不知不觉中，忽然我有一天发现，在没有吃任何药的情况下，我好像没有那么阴郁了，我会想吃好吃的，会有欲望，会想去约朋友玩。轻生的念头也少了很多。
回忆那些时光，依旧会感到委屈想哭，我逐渐明白了抑郁症为何物，我个人理解是，压力紧张恐惧+不良生活习惯+时间积累=抑郁症，坏情绪堆积到一定量，就会在身体里变成实证。
这时身体就会越来越阴寒，心神不宁，看事情总是很悲观，恶性循环。
不过好在中医救了我，让我不再害怕，也不再会被坏情绪裹挟。现在有情绪，我都会积极地治疗自己，会去听国歌，去户外晒太阳，去艾灸。
现在我身边有朋友如果情绪抑郁，我都会推荐他们去艾灸（顺便夸一下您这边的艾灸条很好用，哈哈哈），最后感谢各位一直致力传播中医的老师们，笔芯。
哎，感慨万千。
不知道现在有多少人被“抑郁症”这个病名，压得喘不过气来，甚至走上了绝路。
但其实它在中医里，真的不是什么了不起的疾病，多为寒证，用中药就可以完全治愈（有很多名家医案）。
本案作者之所以被诊断为重度抑郁，不仅仅是因为多年的情绪堆积，最根本的是从小服用寒凉的西药和挂水。
所以她从素体虚寒，慢慢地变成了寒凝阴盛。
当然负面的坏情绪也起到了加重病情的作用。在中医里，坏情绪的病机就是肝气郁结。
气郁会导致气机不畅，从而胸闷气短；会让气血不通，因此腹部有很多症瘕积块。
中医在这方面有非常丰富的临床经验，不管是汤药还是艾灸、刮痧，都会很有效。
艾灸的功效是调和气血、补益阳气、温通经络、温阳散寒。
作者艾灸的穴位，也大多都是补阳散寒的穴位，比如大椎、关元、命门、气海等。
印堂穴在两眉头中间，是督脉的腧穴，可以温阳散寒、宁心安神。所以艾灸此处，她的世界终于照进了一丝阳光，特别温暖。
刮心经、心包经和胸口的膻中穴，都可以帮助疏通经络，调和气血，清心除烦，行气解郁。对于打开心胸的郁结，效果极好。
如果是汤药的话，可以根据具体情况用四逆汤加减，因为有些人不是单纯的阳虚，可能还夹有瘀血和痰凝，所以无法统一用方。
总之，在抑郁症这个名词没有进入中国之前，很多人就有这样的所谓抑郁倾向，但中医不会给患者扣上一个抑郁症的帽子，加大心理压力，让周围的人也对他们另眼相待。
中医不过就病论病而已，病了治就完了。