三八节快到了，最近接洽了好几个单位，都是请我去给他们的妇女同志做中医科普的。

我问了都想听什么主题，几乎清一色的，都想听如何缓解情绪压力，预防妇科疾病的。

情绪问题和皮肤问题，遥遥领先，位居第一。

其实在中医里，很多皮肤问题都是由情绪不好引起，所以这两个问题并列出现，一点儿也不奇怪。

那我们能做些什么呢？

这个就说来话长了，调理心智，不是一句话就能讲清楚的，必须要用两句话：

关你屁事，关我屁事。

虽然只有这两句，但是蕴含的深刻人生哲理，估计很多人一辈子也悟不透。

那就算了。还是搞点实惠的。

中医除了调心智，还能调体质。心智用悟的，体质用手就行了。

今天就请觉领学苑的大壮老师，来教大家三个小手法，快速缓解情绪压力大导致的胸闷气短、心慌心悸、紧张易怒等症状。

如果手法学不会，你还可以捶胸，一边捶一边大声呼喊，效果也很好。

总之目的就是让淤堵的气机舒畅起来，一旦气血周流了，症状就会消失啦。

赶紧操练起来吧。