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作者你好。

分享一个医案。

平时我在办公室属于是比较闲的那种，就想着利用在办公室的时间把脚泡了。一来，取水方便；二来，节约了家里的时间。

说干就干。我在泡脚桶里接了一些水，里面倒上一瓶藿香正气水，这样泡脚的同时还可以祛湿。

可是没想到一连泡了几天，脚踝一圈起了一粒粒红疹，痒得啊，正好在水没过脚的位置上。

于是泡脚停了，心想着停了之后过几天应该会好的，结果还是很痒很痒。老爸给我拿了三九皮炎平，我虽知道这是激素药，内心很是抵触，但终究抵不过痒，先用不管了，止痒了再说（仅擦了一次，当然是没见效）。

我就想啊，怎么好好地泡个脚反而把湿疹泡出来了呢？是不是因为我每次泡完脚直接用干毛巾擦干，立刻穿上袜子，脚是被擦干了，其实皮肤表面还有一层水汽在。袜子把这层水气捂在里面散不掉，郁积在一起就变成湿邪了？

越想越觉得有道理，那既然是湿邪，就用艾灸吧。

于是之后几天，我又开始在办公室艾灸脚踝（幸好是独立办公室），灸的时候很痒很痒，灸透之后就不痒了，很舒服，大概连续灸了一周，还真给灸好了，皮肤又变光滑了。哈哈~

这个案子很简单，但是涉及到的问题还挺普遍，有一定代表性，所以登出来说说。

现在的人，十人九湿，和我们日常的生活习惯有很大的关系。就像本案中作者一样，我们大多数人在洗完澡、洗完脚以后，为了保暖，都会第一时间钻到被窝里。

殊不知此时皮肤表面还有一层水汽，如果水汽没有得到很好地蒸发，就会郁积在皮肤腠理，时间一长积少成多，就成了湿气。

这也是为什么现在湿疹的人特别多的原因——以前没条件天天洗澡，现在有些人还每天洗两澡。

泡脚也是一样，热水把脚部的毛孔都蒸腾开了，水湿也会进去。泡完脚后，务必先晾一晾，等脚干透了再穿鞋袜，或者再钻被窝。

如果真的有了湿疹，也不用太担心，艾灸是最好的办法，可以快速地止痒并让湿疹干瘪，效果立竿见影。

灸的时候以悬灸为好，手拿艾条在湿疹上方温和、回旋灸，不要太烫。艾灸时间以半小时以上为宜，要灸透。正如作者所说，灸透了才能有效止痒。

我一个朋友的孩子腿上湿疹严重，我就建议她用悬灸的办法给孩子艾灸，效果真的很不错。

有需要的朋友赶紧试试吧。